2020/01/26
こんにちわ
愛媛県、松山市で、ダイエットと
不妊症・未妊カップルの妊活をサポートする漢方自然薬わかまつ・新岡和哉です
ダイエット成功の法則について先日来、書かせてもらいましたね
気持ち編
１、必ず成功できると自分を信じる
２、楽しむ。（実際ダイエットは面白い）
実践のノウハウ編
１、１日の中で血糖値が下がっている時を長時間作ること
２、毎日、体重計測をしてグラフ体重化日記をつける
モチベーションアップ編
１、周囲に宣言する
２、小さな変化を楽しむ
３、痩せた後の自分を想像し続ける
そして
今日はこういうことも出来たら、
ダイエットする環境がもっと良くなるという話で
当店「ダイエット成功塾」でもそういう環境つくりのためにやっていることをお話しますね
それは何かというと、
ベストはあなたが〇〇㎏痩せたいと思うなら
先に〇〇㎏やせた人と交流すること。
例えば食事とかも一緒にする機会も作ったりして
飲食に関してどんな視点でいるかとか
身近に体験してみる
あるいは、いまダイエットをしている人と交流していくこと
何事もですが、成功した人の体験ってまずは参考にしたい
それが自分にあっているあってないは別にして
刺激を受けていいところは取り入れていくのがいい
そういう先の成功者がいないとしても、いま痩せようとしている人と交流する
同じ目的で頑張っている人がいると向上心がアップするのが人間の本能だから
そこで、わが「ダイエット成功塾」ではダイエッターさん同士の交流会として
月に１回ですが、ウォーキングの会（食事会をいれることも）をしています
ダイエッターのみんなのモチベーションのバックアップと始めたのですが・・
いま、参加の常連になっている人はダイエット目標達成者がほとんどになりました
達成者にとってはリバウンドしないで、それを維持していくという意味で
成功者同士、刺激になっているし
（和気あいあいの楽しい雰囲気の集まりになってます）
これからダイエットしようという方や現在目標にむかっている人には
目標達成した人たちと、関わってもらうことは
いい「気」をもらえるんですね
そして今日はまさにそのウォーキングの会の日でした
残念ながら今日の松山の天気は雨が降ったりやんだり
不安定な天候だったのでウォーキングのほうはは中止
脂肪代謝にも良い油として注目されているインカインチオイルをつかった
ペペロンチーノと、水菜とベーコンサラダを食べながらの朝食交流会
こういう集まりをしてお客様同士、刺激しあい、
いい「気」をもらいあう時間をつくっています
痩せたいと思っている皆さん
当店「ダイエット成功塾」の痩せるノウハウを実践しながら
交流会で成功者や現在進行形の方たちと交流して良い刺激も受けて
ダイエットをしていってみませんか
あなたの「痩せたい」を応援したします
読んでいただきありがとうございます
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