2022/05/25
ブログご覧いただきありがとうございます
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「愛媛ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
今日のタイトル、ダイエットの成功に必要なものは何か？
運動だ、食事制限だ・・・
まぁ運動はするにこしたことないし
食事制限も一定は必要だけど・・
では・・漢方・サプリ
そしてグラフ化体重日記
これらはダイエットをするあなたを助けるアイテムで、
もちろんそれらも大切だけど
ダイエットは目標体重に痩せるまでと、それを維持していくことが成功なので
何より大切なのは『痩せる（維持する）食べ方』
『痩せる、痩せたあとの体重を維持する』為の『思考』を身につけること
これまでダイエットに挑戦した多くの方が
『今まで何をやっても痩せなかったけど、
わかまつさんの漢方・サプリでこんなに痩せれてうれしい」
・・・といって頂けます
でも、これらの漢方・サプリをすべてずっと飲み続ける人はいません
（すべてをずっと飲み続けてもらい、グラフもつけてもらってたら
絶対に近いくらい太らないとは思いますが・・・皆さん、そうはいかない）
ただ、代謝が落ちると太りやすくなるし、
ほとんども人が代謝が悪くて、その上に食べ過ぎて太ったという過去があるので
代謝を上げて、体調を良くしてくれる漢方やサプリだけは続けてもらうのがいいと
皆さんにはお勧めしています
でも、すべてのサプリと漢方を飲むのでなく、
痩せたい目標体重になったら、まず、そこでいくつかサプリは減らし
さらに、スリムを維持する食べ方、ライフスタイルが身に付いたら
また、最低限のサプリだけに減らしていきます
例えばA子さんは３か月で１０㎏痩せました
赤ちゃん二人分の脂肪を抱えていたのが消失した・・・
この３か月で私がいつも言ってきたことは・・・
イベントや外食で増える日は増えても大丈夫
仮にドカ食いで1㎏くらい増えても２～３日以内に落とせば大丈夫
前回のブログでも書いいますが、早食いしないで
食べる時は『食レポ』出来るくらい、しっかり味わって、大切に食べる
A子さんは事があり、食べ過ぎの日にはまとまって増えることもあったけど
2日ほどでちゃ～んと、その増えを回収してきました
この感覚,思考が身に付いただけでも痩せる、体重を維持するノウハウが
自分のものに出来ていることになるんですね
（逆に、ヤバイのは、体重が増えたかなと思うと、体重計に乗るのが怖いと目をそらすこと）
ダイエットは一時的に頑張って、無理して、苦しんでやるものじゃ無くて
好きな物を食べながら、
日によっては会食も楽しみ、人生を楽しみ
太る食べ癖、太りやすいライフスタイルを修正して
助がいる時は、漢方・サプリに助けてもらうのです
ちょっぴりは頑張っても、無理して頑張らなくて良いダイエットを
当店ダイエット塾のモットーは「アフターフォローを重視」です
来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043
ダイエット塾・・主なコースは・・
基本コース １か月５５０００円～６６０００円（税込み）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試し 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
費用を抑えたいリーズナブルコース 1か月３００００～３６０００円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずはこちらの当店のホームページ相談窓口からメールされるか
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