2022/02/22
ブログご覧いただきありがとうございます
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
2月20日発売された「愛媛こまち」
開いて1ページ目に
「本気で痩せたいあなたのためのダイエットメソッド」
・・ということで当店の紹介記事が載っております
ここ最近、若い方のダイエット相談も多いのですが・・
ちょっとしか食べてないのに痩せないという方もおられました
ダイエット相談に来られる方は
食べ過ぎて太っているというイメージが一昔前のイメージですが
決して暴飲暴食しているわけでなく
あまり食べてないのに痩せないという方、実は結構多いんです
特に若い女性、
そんな若い女性によくあるあるの食生活パターンが・・
理由その１
痩せたいので、少ししか食べないが・・
その食べ方が糖質オンリーになっている
沢山の種類を食べると太りそうだから
朝はパンだけ（それが菓子パン系だったりして）
昼はおにぎりだけ
みたいに、お肉や野菜を食べずに糖質だけというパターン
こういう糖質オンリーの食事だと、食べた糖質が燃えてエネルギーにならないから、
パワーも出ず、燃えないからそのまま脂肪になってしまいます
理由その２
ちょっとしか食べないから直ぐにお腹が空き、おやつを食べる
炭水化物だけの食事だと、血糖値も上がりやすく、
いったん上がった血糖値が急激に落ちやすいのです
血糖値が急に下がると糖分を欲するので
食べたのに何か食べたくなるというので間食をしてしまう
中途半端に間食をところどころすると、とにかく痩せません
間食でたべた糖分の消費だけがおこなわれて、
体の脂肪は消費される時がなくなってしまう
（食べる量が少ないと太らないけど、間食がはいるほどに痩せにくい）
この中途半端な間食をするために痩せれてない人、かなりいます
この話をしたら「私はそうだった」と目からウロコと言ってくれる方も多いのです
理由その３、早喰い
早喰い＝太りやすい食べ方の典型なんです
ゆっくり良く噛んで、
まず野菜（食物繊維）から箸をつけて
タンパク質（肉・魚・卵）を先に食べて、最後に糖質（炭水化物）を食べるのがいいんですね
理由その４、新型栄養失調体質になっている
最終的に痩せるには食べた糖質、体にためている脂肪問わず
それを燃やして消費しないと痩せない
その燃やす力が弱い
燃やす材料は糖質だけど、それに着火してメラメラと燃やすのは
ビタミン、ミネラルの栄養群、
それが不足に陥る食生活を続けていると燃やす力が不足して
燃える物も燃えない状態に・・
この4番目の体質が強い人は、まず燃やす力をつけていかないといけない
程度はあれど、現代人はこの状態の人が多いです
この理由１から４が全部、揃っている人は大変ですね
ダイエッターの皆さんは自分がどのパターンを持っているのか
１から３は自分の意識で変えることが出来るし、
とくに２の間食のおやつ食いは、当店のダイエット法のモエトンシリーズを使うと
間食をすること自体が避けれるやり方になります
最後の４だけは自分の努力ではすぐには変えれないので、
サプリメント、自然薬をつかっていきます
当店ダイエット塾はアフターフォローを重視しています
来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043
ダイエット塾・・主なコースは・・
基本コース １か月５万～６万円（税抜き）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試し 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
費用を抑えたいリーズナブルコース 1か月3万円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずはこちらの当店のホームページ相談窓口からメールされるか
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