2021/10/16
ブログご覧いただきありがとうございます
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
「食べ過ぎがわかるようになり、
食べ過ぎないようコントロールできている感じします」
そう語るのは55キロから４８・６までのダイエットを成功させたユリさん（仮名）
それだけでなく、
そこから1㎏以内でリバウンドしないでコントロールが続いています
そんなユリさんの感覚が
胃袋が小さくなったような気がすること
人の胃袋は伸び縮みします
胃袋の筋肉は食べ物が入ると伸びて大きくなり
消化されて食べ物が胃袋から腸へと送られ、
胃袋が空になると縮まり、もとの大きさに戻ります。
が・・・・
食べ過ぎると胃袋の筋肉は余計に伸びて、
食べ過ぎの繰り返しをしていると常に大きく伸びることになり、
胃袋に伸びクセがついていきます
何を隠そう、かつての私もそうでしたからね（笑）
さらに悪いのはダラダラ喰い、間食が頻繁、
こうなると胃袋に常に食べ物が入っている状態なので胃袋が縮む時がない
いつも伸びきった胃袋になってしまいます。
何を隠そう、かつての私だ・・・（笑）
ダイエットで大事なのはこの伸びた胃袋を小さくしていくこと
食べる量はその人によって違いますが・・・
ギャル曽根みたいな、どこまで胃袋伸びるんだという食べ方する人もいえば
ユリさんはギャル曽根と比べると失礼なくらい
そんなに食べてたわけでないですが、
ユリさんなりには食べ過ぎていることがあった
当店のダイエットは
ダイエットしながら胃袋を小さくしていくやり方なので
ユリさんは、胃袋が小さくなり、食べ過ぎると、それに気がつくようになってきた
残念ながら、
それに気がついても、目の前に美味しいものがヤマと並ぶと
食べ過ぎるというのが人間でもありますが・・・
ユリさんは、そういう時があっても、
連続させないで、
胃袋が伸びたなと思う日の後は抑えてうま～くコントロールされている
ダイエットは食べ過ぎてもいいんですよ、でもその後を抑えて
胃袋がより伸びないようにしてあげることが大切
当店ダイエット塾はアフターフォローを重視しています
来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
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基本コース １か月５万～６万円（税抜き）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
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