2021/05/04

こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です

（私も少し増えた体重のGW中のダイエット実施中）
4月30日７０・８から初めて、目下5月4日の朝が６９・５

さて、

いま日曜夜9時から放送のドラマ「ドラゴン桜」見ておられますか

偏差値ボロボロの落ちこぼれ高校生たちを
阿部寛演じる破天荒な弁護士桜木が独特の受験勉強で
学力をあげさせて東大に現役合格させる物語

「お前ら、しのごの言わずに東大へ行け」
「オリンピックに行くより東大に行くほうが遥かに簡単だ」

などなど名言か迷言かわからんような台詞も飛びだします

ダイエットって受験に臨む状況に似ています

「志望校に合格」は「目標まで痩せて成功」とイコールで

その過程が受験は受験勉強、ダイエットは痩せるためプランを行動すること

ダイエットも受験も、

それに臨んでいく思考のあり方が大事

まず、

１「ダイエットが必ず成功すると思っているか」
２「ダイエットに対して否定的な気持ちになってないか」

これに対して「NO、いいえ」と答えた人
受験だと
合格できると思わないで勉強している
「どうせ合格しない」と思っている

・・というわけで思考的は成功しなかった時の逃げ道を作っている思考です

なので、ダイエット自体に踏み切れない
踏み切ってもやめる理由を探しながらしているので

ダイエットは停滞期、受験勉強もはかどらない時はどこかで来ますから
その時に投げ出してしまう恐れがあります

３「痩せたい目標のことが常に頭にありますか」
４「痩せるために何をしたらいいか、毎日考えていますか」
５「痩せる目標にむかった行動は出来ていますか」

これらがNOだと、
受験勉強だと合格のことより、いま遊ぶことなど考えて気が散って
ゲームしたりスマホをして勉強に集中できてなかったり、さぼっている

ダイエットでも痩せることより、
３がNOだと、目の前にある欲求に負けて余計なものを食べたりしてしまう
４がNOよりYESの方が、自分での創意工夫も出て効果があがる
５がNOだと、たてたダイエットプランがだんだん骨抜きになっていく

ドラゴン桜・桜木の言葉を借りるなら

「志望校に合格することより、ダイエットは遥かに簡単だ」

ドラゴン桜では桜木が、効率よく短時間で頭に記憶させていく勉強テクニックを屈指していきますが

ダイエットでそれに相当するのが、サプリと自然薬、個々の体質を見ての指導

一発勝負の受験はもちろん時の運もあり、合格するとは限りませんが

ダイエットは少々の失敗は修正、やり直しきくので、
痩せれると信じて、目標までぶれずに、プランを行動できたら必ず成功します

受験勉強よりダイエットの方が遥かに簡単ですよ

あなたの痩せたいを応援します

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