2021/04/30
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ＧＷ2日目
私もこの非常事態宣言、まん延防止措置期間、減量チャレンジします
3年前に81キロから６７キロまで落として、
以来６８～７０の間でずっとキープしてきたのですが
このしばらく食べ過ぎが重なり７０を超えて今朝はかると７０・８
これは放置してこのままダラダラのGWを過ごすとヤバイ
ＧＷの自粛期間、
今頑張っておられるダイエッターさんとともに減量で６８に戻そうと思います
・・というわけで皆さんに使ってもらっている
バイオリンクやモエトンを飲んでダイエットです
さて、今日はダイエットにとどまらない
健康の法則を紹介
食事が変われば、胃腸が変わる
胃腸がかわれば、血液が変わる
血液が変われば、細胞が変わる
細胞が変われば、身体が変わる
身体が変われば、人生が変わる
実はダイエットも正しくしたら、この流れで変わるんです
食をかえて腹八分で適正な栄養をとっていくと
まず胃腸が小さくなっていき、血液も糖質や脂質でドロドロでなくなる
そうなると脂肪の細胞が減り、代謝のよい体に変わっていく
痩せて元気な体になると、人生も明るくなります
悪いパターンになると・・
食べ過ぎていると、胃腸は膨らみ、どんどん食べれるし、腸も汚れる
そうなると血液中にも余分な糖質や脂質が増えていく
糖質が多いと脂肪細胞増えるし、そういう血液がまわっていると代謝悪くなり、細胞も不健康なものが増える
不健康な細胞が増えると、体調が思わしくなり
体調不良だと人生もほがらかにならない
ダイエットもこの法則からはずれてるんじゃないかなというダイエットはしないほうがいい
この法則は、アトピー、不妊、更年期、美容、生活習慣病
すべてに通じます
この順序で体は変わっていく、よい体に変えていきましょう
そしてこの順序を悪い方へ変えないように
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォローを重視しています
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