2021/04/28
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
今週からゴールデンウィーク突入！
・・とは言っても、今年はウキウキしない
家にこもっての、異質なGWになりそうです
漢方自然薬わかまつは・・
29日（木）配達日（予約の方は対応）
30日（金）営業
5月
１日（土） 営業
２日（日）～５日（水）・・この4日間は本来は店は休みでしたが、自粛期間でとくに外出しないので、ご予約の方のみ対応という形をとります。
６日（木）営業
去年のこの時期の自粛期間は日本中で多くの人がコロナ太り、自粛太りしました
家で過ごす時間が長いと、口さみしく
ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎしてしまい、
さらには動かないから代謝も悪くなり太ってしまった
・・というわけで太ってしまう危険性も高いのだけど
いまリアルにダイエットしている人には、かえってチャンス
本来ならこのＧＷは、旅行したり、外食したりになり
ダイエット中の人には痩せるのが困難で
現状維持できたらいいところという時
それが今年は家にいて、
考えようによってはウォーキングなど運動にも時間をさける機会も増える
これをうまく利用しない手はないというわけです
積極的ダイエットするのは千載一遇の好機
ただ、体重キープ中の人や、
積極的なダイエットモードに入ってない人には油断すると
体重が増える危険要素満載のＧＷなので
ＧＷに太らないでしのぐコツの基本３つ、ご紹介
1.食べる時はまず野菜から、ゆっくり食べよう
野菜から食べることで血糖値の上昇が穏やかになり、脂肪が付きにくくなります
お休み中なのでゆっくり食べましょう。
早食いも太るもとでしたね
２、食べなくてもいいものは食べない
別にそんなに食べたくないのになんとなく口さみしいので食べる
これが自粛太りを生み出す最大のポイント
あまり食べたくもないのに惰性で食べるのは控えましょう。
でも本当に食べたいものは、楽しんで食べてください
３，連休中も体重計に毎日乗ること
ダイエットしてきた皆さんにはお伝えしてきたことですね
こういう時こそ、基本が大事
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォローを重視しています
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくオンラインダイエット塾があります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043
ダイエット塾・・主なコースは・・
基本コース １か月５万～６万円
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試しコース 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
費用を抑えたいリーズナブルコース 1か月3万円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずは当店のホームページ相談窓口からメールされるか
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