2021/04/17

こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です

いま、コロナの影響であちこちで検温する機会が多いですが

体温、何度ですか？

３６・５くらいはありますか？

私が生まれた頃の昭和30～40年代が３６・５～３７度が平熱の人がほとんどだったらしいですが

いま、３5度代の人がかなり増えています。

中には発熱したと思った時で３７・０とか３６・９なんて人もいて

もとの体温が低いと発熱しても体温があげきれないということですね

体温をつくる熱は全身の細胞の中でつくられたATPというエネルギーで作られています
そのエネルギーのもとが糖と体脂肪を燃やして作られています

また食べたものを消化していくにも胃腸が冷えていると働きが悪く
消化に手間がかかるほど、その日の体重の落ちが悪いのは
あらゆるダイエッターさんの様子をみてきて顕著に出ています

ダイエットをするときに代謝がいい体ほど有利という話しをしてますが

体温が平熱で３６・５以上あると代謝がいい状態

なんとか36度はきらないなら、まぁまぁいい状態

３６行くこともあるけどを35度代が多いとか、いつも35度代だと代謝が極めて悪い

体温が３６・５と３５・５、

つまり1度違うと基礎代謝が１２％落ちるそうです

この差はメチャクチャ大きい

同じものを食べても、３６・５の人がとくに運動を頑張らくても体重維持できるところ
３５・５の人だとこの1度の差で同じように運動もしないでいると
1か月すると1㎏、へたしたら2㎏体重が増えることになる

だから・・当店のダイエットでは代謝をあげるということを大事にしています

そのためにダイエットメニューには必ず代謝アップのものを飲んでもらい
代謝が悪そうな人はさらにプラスアルファのものを飲んでもらったりしてます

代謝が悪くても極端な食事制限をしていけば、痩せることは痩せるけど
代謝をさらに悪くして痩せることになり

太りやすい体にして痩せたことなるです

同じ痩せても代謝がよくなり痩せていくことが大事
それは太りにくい、
たとえリバウンドで少し体重が増えても痩せやすい体で痩せているから

この差大きいですよ

あなたの体温は今、何度ですか

３６・５ある方も、あるから大丈夫でなくて
ずっとそれが維持できているか
３６をきっていた人はその体温がどうしたらもっと上げれるか・・ですね

あなたの痩せたいを応援します

当店ダイエット塾はアフターフォローを重視しています

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