2020/11/04

こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
不妊症・未妊カップルをサポートする
「妊娠しやすい体つくりの漢方妊活相談」
カウンセラーの新岡和哉です

妊活する人につきものになるのが、ストレス

ストレスが強くありすぎるとホルモンバランスにもよくなかったり
かえって妊娠しにくい環境に体をしてしまいます

でもストレスを無くすることは出来ないから、
あってもいかに解消していくか・・なんですが

あなたのストレス解消法はなんでしょうか？

実はストレス解消でやっているつもりの事が
かえってストレスになっていることってあるんです

食べまくる
やけ酒を飲む

これよくあるパターンですよね

人間、食べると心満たすホルモンが出るのですが・・
暴飲暴食は、心は多少、隙間を埋めれても、
体にはすごい負担をかけて、体のストレスになってしまう

人の悪口を言う、ぼやきまくる

多少は、ぼやきたくなるのでぼやいてもいいけど
悪口は止めましょう
悪口をいうのは、聞かされる相手にはすさまじいストレス

そして言っている自分にも実はすさまじいストレスを与えているです

ストレスの上塗りをして、前のストレスを見えなくしているだけで
ストレス自体は雪だるまのように増えていたりします

ゲームやギャンブル

ほどほどに楽しんでいるのならストレス解消ですが・・
基本的にゲームでもギャンブルでもアドレナリンが全開になっていき
体はエキサイトします
妊活に必要なホルモンはアドレナリンでなく、
心地よい気持ち、幸せ感の時に出てくるホルモンなんです

しかも夜遅くまでゲームに入れ込んだりしたら
余計妊娠しにくい体になってしまいます

爆買い

女性のストレス解消法に多いけど
余計なものを買ってしまったとか・・後になり後悔したり
あまりいいストレス解消ではない

ここにあげた解消法は、
今、目の前にあるストレスを別のストレスを生むやり方で打ち消そうとしただけなんです

でも人間だから、繰り返すけど、多少はぼやきたい

ぼやいた後には、前向きになるようにしてほしい
それにはぼやいてもいいけど、悪口はＮＧ

それは自分を自虐する悪口でもね

これを読まれている子宝を望む方にコウノトリがやってきますように・・

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妊活に大敵「ストレス」は解消したいけど、こういう解消法はかえってストレスに？