2020/11/02
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
今日はお店でしているウォーキングの会のお話を・・
夏場は熱中症が心配なのでお休みしてましたが、
先日１０月２５日に日曜ウォーキングの会を再スタートさせました
だいたい月１回のペースで日曜の朝、
お店から松山城山公園まで往復をゆるく歩きます
これくらい歩いたからといって、その日の体重がドーンと落ちたりはしませんが・・
ダイエットのための運動の中では、走ったり、筋トレしたりするより
まずは歩くことが一番、脂肪を落としていく運動には良いし、
運動の苦手な人でも歩くだけなら、無理なことでないですからね
ただ歩くことを習慣にするころが、なかなか出来ない
そこで楽しく歩くことと、他のダイエッターさんとの交流にもなり
刺激を受けあうという意味で月に１回のペースで歩いております
では、先日１０月２５日におこなったウォーキングの会の様子を書いていきます
朝８時４０分に皆さんはお店に集合
歩いていくコースは、店を出て住宅地を歩いて、松山駅に向かう大通りに出ます
ＪＲ松山駅を横切り
大手町通りの伊予鉄電車の踏切
愛媛新聞社、南海放送前からお堀へ
お堀の中の城山公園へ入ります。ぐるっと中を歩き
大きな木の下で休憩して、おやつ
今回は特別な、おやつを用意してました
「カンノーリ」
１１月号のうちの店の新聞の中で・・映画のことを書いているページ
この中に登場するイタリア・シチリア島のお菓子
１１月号で取り上げた映画「ゴッドファーザー」で・・
マフィアの幹部が裏切りものを粛清するときにチラリと登場します
粛清に使用した銃は現場に捨てて行きつつも
家族に頼まれたお菓子のカンノーリは忘れずに持ち帰ろうとしていう言葉
「銃は置いていけ、カンノーリは持っていく」
それで当時世界的に有名になったお菓子
実はこの台詞、その言葉の裏に深い意味があると解釈されて名言になっている台詞
銃は忌まわしい過去をあらわし、
カンノーリは未来の希望を表しているのだとか・・
忌まわしいは過去は置いていき、未来にプラスになるものを持っていこうという
ダイエッターさんにとっては・・
忌まわしい過去は太っていた自分
未来は痩せた自分ですね
「脂肪は置いていけ、健康な体は持っていく」
そんな遊び心の意味もこめて食べてもらいました
このウォーキングでは道中も１０問くらいのクイズを出して歩いていきます
ダイエットに関するもの、健康に関するもの、雑学・・いろいろですが
健康クイズは毎回いっしょに参加してくれるクロレラ工業の川越さんが、
健康な食生活のために参考になるクイズを毎回考えて出題してくれます
そして店に帰った時の正解数の一番多かった参加者は毎回、
豪華、そうでもない、・・・その時により違いますがお土産が待っています
歩きながら健康のお勉強もしつつ、楽しんでもらうのが日曜ウォーキングの会です
次回は１２月６日（日）の朝に予定しています
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずは当店のホームページ相談窓口からメールされるか
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