2020/09/15
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
せっかく痩せても、その後リバウンド
ダイエットで「あるある」の話ですよね
ダイエッターの皆さんに本当の意味でダイエット成功してもらいたい
ダイエットの成功って何でしょう？
「目標の体重まで痩せること」
もちろん、まずはこれですよね
でも、そこまで行ったけど、その後リバウンドして結局もとにもどってしまった
そういう経験者も、これを読んでいる人の中にもいるはず
本当の成功は、目標体重まで痩せて、それを維持してもらうこと
そのためには、
２つ大事なことがあるんです
ひとつは、太っていた頃の生活習慣にもどさないこと
ダイエット中は食事制限したり、
プラス運動をしたりして、
目標まで痩せるための特別な生活を頑張るんですが
多くの人は、目標までいくと
そこで以前と同じ食べ方や生活パターンにもどしてしまうことが多い
それは太っていた頃の食べ方、生活習慣なので
そのままではもとに戻ってしまいます
痩せるまでのダイエット中ほどの頑張りはしなくていいけど
以前と同じ食事、生活パターンにそっくりもどしてはいけない
そこは少しは変えることが大事
もうひとつは、「太りにくい体質つくり」
太ってしまう原因は食べ過ぎもあるけど
それ以上に太りやすい人って
代謝が悪い体になっていている
痩せるためにも、太らないためにも共通していえるのは
食べた糖分が効率よく燃やしてエネルギーに出来ること
それには３つの条件が必要
①血流が良いこと
血液が全身の細胞に糖を運んでいく役目している、
それが流れが悪いと糖を燃やす場所に配達できないですからね
②糖や脂肪を燃やすことを命令する自律神経がしっかり働いていること
燃やす場所に糖が届いても
糖に火をつけても燃やせという命令が伝わらないと
事はおこらないですよね
⓷脂肪を燃やすのに必要な栄養素が摂れていること
燃やす場所に糖は届き、
命令も伝わった・・でも
糖を燃やすための栄養素が不足してたら不完全燃焼になってしまう
実は現代人って、男女問わずこの３つの条件が悪くなっている人が非常に多い
せっかく痩せても、この体質が変わらないと太りやすい体質が変わらない
当店ダイエット塾では、ここの最重要と思って、
痩せるためのダイエットサプリにあわせて、自然薬や漢方を組んでいます
同じ痩せるなら、太りにくい体質もつくりながら、痩せましょうね
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
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