2020/08/17
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
お盆の連休といってもいつもと違う過ごし方になった人がほとんどだったと思いますが
それでも連休となると、普段と生活が変わり
飲み食いする機会、量が増えて太ってしまったという人も多いのではないでしょうか
連休明けの体重をみて、ヤバイとダイエットを考える方も多いと思います
是非是非、そういう方はダイエット相談にきてくださいね
しかし今日のブログは・・
今からダイエットを考える方でなく、
いまダイエットをしている方へむけて、書きますね
ダイエッターにより、こういうお盆やお正月、大型連休は
普段こなしているダイエット生活が大いに乱される時になりがちです
例えば、当店のダイエットでは置き換え食でＭジュースや酵素ジュースなどを１食は飲んでいただき
脂肪代謝を有利にするサプリを１日３回は飲んでいただくようにしているけど
こういう時期は置き換えが全くできなかったり
３回どころか１回しか飲めてないとか・・・
それで食べる量はいつもより多めになるので痩せたいのに逆で体重が増えちゃったとか・・
今までいいペースで痩せていたのに、現状維持がやっとになってしまったとか・・
総じて、成績は悪くなります
まぁ、悪くなって当然です
実はこの私も、このお盆中は、家を出ている子供たちが集まり
みんなで食事することになったので、いつもよりも糖質量も増えるし
いつもキープしている体重よりも、２日ほどで１㎏以上増えてしまいました
さて、ここで増えた体重をみてどう考えるかが、ダイエットの分かれ道です
増えたのは仕方ない、痩せようと考えるか・・逆にダイエット意識を消沈させてしまうか
（私も１㎏あまり増えたけど、すぐに減らせる自信があるから心配はしてません）
ダイエッターで増えてしまったという皆さんも食べる量も多くてダイエットメニューもこなせなかったのだから、
増えて当然
日常にもどり、あらためてダイエット生活のパターンをしっかりこなしていくか・・？
ここでしっかりこなしていただいたら、
こういうアクシデントで増えた体重はすぐにもどすことが出来ます
だから、こういう時こそ、置き換え、サプリの服用をしっかりこなしてもらうことが
再び順調なダイエットにはやくもどすことができます
ただ、ここで増えたことで別な解釈をしてしまう方もいるんです
こういう時は増えて当然なのに、増えたことにショックを受けて
私はやはり痩せにくいだとか・・・
このダイエットは自分にあってないかもとか・・
そんな考えをしてしまう
実はダイエッターの深層心理は不思議なもので
どこかでダイエットをやめたいと思って止める理由を探してダイエットをしている人もいるんです
ダイエットって、我慢もしないといけないから
ダイエットはじめてみたけど、いろいろ我慢するより
心の中ではしないほうが楽、止めれる理由はないかなと思う深層心理があったりするんです
誰にも心の奥底にあるかもしれない（私も実際ありましたから・・）
でも、ここまでは痩せたいという確固たる目的・理由がある人は
それを実現したいと思う気持ちが勝ります
連休明けや飲み会続きなどで痩せたいのに太ってしまって
ダイエットをすすめる気持ちに迷いが出た人は
自分は何でダイエットしたかったの
痩せたら、こういうことをしたいから痩せたかったのではないの
そこを思い返してくださいね
大丈夫です
たんたんとやるべきことをこなせば、
挽回できます
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
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