2020/07/17
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
太っている人は栄養を摂りすぎ
な～んていうのは、間違った常識
実は肥満の人ほど栄養失調になっている人が多いんです
栄養失調といえば、食べ物自体が満足に食べれずに、やせ細っているというイメージですね。
その昔、日本もそういう栄養失調の人が多くいました。
しかし現代は、むしろ食べ過ぎてカロリーと糖質はいっぱいとれているけど、
それをエネルギーに変換するビタミン・ミネラルが不足するという栄養失調になっている人が多い。
これを新型栄養失調といいます。
食べている量は同じくらいなのになぜか太らない人、
太ってしまう人がいたりします
その差はなに
エネルギー代謝が良い人、悪い人の違い。
体の中で糖質をエネルギーに変換する時にはビタミン・ミネラルが必要不可欠です。
それが体に不足していると、材料（糖質）はあっても変換できないから、
材料だけが余って脂肪として体に残っていきます。
ビタミン、ミネラルは野菜や海藻、魚介類が補給源になります。
そもそもそういう物をあまり食べない人ので不足をおこしている人も多くいますが、
本人が食べているつもりでもビタミン・ミネラル不足に陥っている場合もあるんです
加工食品や市販のお惣菜、カット野菜のように下処理をしている野菜など
便利でいいのですが・・・
食中毒や衛生面を考えて、徹底的に洗うのでビタミン・ミネラルが流出して少なくなってしまう
保存を効かせるために保存料を使うのですが、
それにつかわれるリン酸塩が体のミネラルを失わせてしまう
自分で栄養があると思い、食べているものが実は栄養がほとんどない
なんてことも実は多いんです
ダイエットするには体に脂肪を燃やしてエネルギーに変えないといけない
そこにビタミン・ミネラルの失調は糖や脂肪を燃焼しにくくするので痩せにくい体になってしまう
でも、安心してください
漢方自然薬わかまつのダイエット塾では
脂肪を燃やすためにビタミン・ミネラルの補給のことを最も大事に考えて
ダイエットプランを組んでいます
体の栄養のバランスをよくして、現代型の栄養失調を解消しながら痩せていきましょう
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
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