2020/07/05
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ダイエット成功で大事なことは、
「継続」
これはどんなダイエット法であっても共通の原則
だけど、途中で増えちゃったり
なかなか体重が動かない停滞に入ると
このやり方って、私にはあってないのでは・・とか
私、痩せられないタイプなのだ・・とか
こんな思いにさいなまれて継続をあきらめ、リタイヤしてしまう
よくあるダイエット失敗の原因です
以前、ダイエットをしたけど失敗したという方の相談も多く受けますが・・
最初しばらく体重が落ちるのだけど
停滞が来て、逆に増えたりもあって
一生懸命にやっているのが嫌になりリタイヤしてしまったという経験者が多い
確かに一生懸命やってて増えてしまったら辛いよね
でもダイエットって減る日だけではない
私がみても今日は食べる量をよく抑えて、これなら明日の朝は痩せてそうと思えた日
そういう内容の日をすごされた方でも増えてる・・なんてこともあるんです
それは通じがこの日は悪かったとか・・
女性だと生理前だとか（生理前は水分をためこむので体重が減り難い）
そしてもちろん、お誘い、行事ごとで外食でプチリバウンドで増えてしまい
せっかくダイエットしたいのに、食べる機会が多すぎて、ダイエットにならないと嘆く
自分は頑張りたいのに周囲の影響でうまくいかないことも多い
でも、増えた事をマイナスに考えないこと
ダイエットって、トントン拍子に痩せている時はやりがいがあります
そして皆さん、どこかでトントン拍子に痩せていくべきというイメージをもっている
でも、そうは問屋がおろしてくれない
ダイエットにはいろんなハードルが用意されている、
自分のダイエットはこう進むべきという思いが強すぎると
そのハードルにイメージは粉砕されてしまう
ダイエットはそのハードルを越えるゲームでもあると考えて
次に同じようなハードルが出た時に、どうやって落とすかの経験にもなっていると前向きに考えるのがいい
外食や食事会で食べ過ぎて増えても、こんなのじゃダイエットが進まないと嘆くのでなく
その増えた分を２日でもとに戻すミッションを受けたと思い、それを遂行
実際、食べ過ぎで１㎏余りくらいプチリバウンドしたのって簡単に落とせるんです
その日が増えたって、1週間の中では体重が減ってたらOKの視点で見る
でも、ひとりでやっていると、増える事でイメージがこわれて落ち込んで嫌になり、
失敗したわけでないのに、失敗と思い、リタイヤしてしまう
自分がリタイヤを決めてしまった時が本当の失敗です
漢方自然薬わかまつのダイエット塾は、ダイエットを効果的にすすめるサプリ、漢方も大きな武器で
皆さんのダイエットをバックアップするけど
もうひとつはカウンセラーの存在
カウンセラーの私が減ったり、増えたり、減って、また増えて、減らしてのダイエット経験者でもある
自分でいうのもなんだけど、経験豊富なカウンセラーが皆さんに並走していくから
ここで増えたのは、こうだからとか、心配しないでとアドバイスしながら並走
だから安心してダイエットが出来ます
ダイエットは、続ければ必ず結果が出ます
けれど、途中で増えちゃうと悩む
誰だって悩む
増えるには増える理由があり、それもダイエットの通過点だったりする
それが理解できれば、ダイエットは失敗しない
一人で悩まずに、一緒にダイエット楽しみましょう
当店ダイエット塾は成功してもらうためのアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずは当店のホームページ相談窓口からメールされるか
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