2020/07/04
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ダイエット、痩せるためには、「体脂肪を燃やして減らす」
これに尽きるのだけど
体脂肪の燃焼を語るとき、抜きにできないのが
「ミトコンドリア」の存在
それは、脂肪の燃焼させるのが体中の細胞の中にあるミトコンドリアというものだから
ミトコンドリア・・よく知っているという人もいれば
何か聞いたことあるけど、なんだろうという人も・・じゃないですか？
ミトコンドリアは私たちの体の細胞ひとつひとつの中にあって
約１０００～2000個ほどあるといわれてるんです
糖や脂質を燃焼させてエネルギーを作り出している発電所、ボイラーみたいなもの
私たちは食べたものの糖をこのミトコンドリアで燃やしてエネルギーにして体を動かしています。
食べて摂る糖分が不足したときは、
体に貯金している脂肪の中から糖を取り出して
やはりこのミトコンドリアで燃焼してエネルギーにする
その結果、脂肪が減って痩せるんです
だから
最終的にミトコンドリアがしっかり稼働してないと糖は燃やされないから、痩せにくい
ここがすごく大事なところ
ただ、問題は・・
ミトコンドリアは細胞の中に１０００から２０００あるといっても
そのすべてが稼働しているわけじゃないこと
フル稼働してくれていたら糖も燃やされやすいけど
実際には７割だったり、半分だったり、３割だったり
稼働率が悪い人ほど、痩せにくく、また同じ量食べても太りやすい
ここまで聞いたら、ダイエッターの皆さんはミトコンドリアの稼働率を上げたいですよね
ミトコンドリアの稼働率をあげるに必要なのは
ミネラル、ビタミン、酵素などをバランスよく確実に食事で摂り続けること
でもだいたい、太ってしまった方は糖質は多く摂り
ビタミン・ミネラルなどは不足していまっているんです
ビタミン、ミネラルを成人が十分摂るには野菜料理を１日５皿分は食べるべきというのが指標だとか
それはサラダと限らず、煮物でも野菜炒めでも、野菜いっぱいの味噌汁・スープでもいい
しかし、多くの人は摂れてないし、
またダイエットでは食べる量を減らすことをしているわけだから
そうそう何皿分も料理を増やすわけにいかない
でも、ビタミンとミネラルは今まで以上に摂ってミトコンドリアは動かしたい
なので当店のダイエット塾では、
ビタミン・ミネラルを料理として何皿も食べるより効率よく摂れる自然食サプリを使っています
ミトコンドリアが脂肪を燃やす火力をバーナーの炎から
パワーアップして
火炎放射機の炎に・・
こんなイメージですね
脂肪を燃やす火力をあげて、スリムな体をめざしましょう
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
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