2020/06/16
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
俳優さんは映画やドラマの役つくりのために短期間でドカ食いして太ったり、
逆にダイエットして激やせをしたりします
短期間で痩せた方法などダイエッターとしては参考に聴きたいと思うところ
でも大概はネタにはなるけど、参考にしてはいけないものがほとんど
日本を代表する大御所の俳優さんというと、仲代達矢さん
仲代さんが若い頃に主演した超大作映画で「人間の条件」と作品があります
３部作を３年にかけて撮影されたのですが・・
そのラストシーンはシベリアの荒野を主人公が彷徨い、野垂れ死にする壮絶なものなのですが・・
何日も物を食わずに野垂れ死にする者が血色よくて栄養充実した姿ではいけないので
１０㎏体重を落として撮影に臨んだそうですが・・
１０日間絶食して、睡眠もほとんどとることはしない
しかし、食べないのに酒（ウィスキー）だけは毎日飲む
そうしながらエネルギーも消耗する過酷な撮影もして
それでわずか１０日くらいで１０㎏痩せてだけでなく、
痩せこけて、酒だけは飲んでいるから壮絶な形相の目つきになった
これがその姿、凄まじい役者魂ですね
さて、
今日その仲代さんが１０日で達成した１０㎏減を４か月かけて女性ダイエッターのUさんが達成しました
１２０倍も日数はかかったわけですが・・
Uさんにはダイエットサプリを飲んでもらいながら、
１日ご飯で食べる糖質を１００以内に抑える事を目標として
時々は友人との外食会なので食べ過ぎることはありますが
そういうことで増えても、その後数日で増えた分を減らしたら良いということで
増える事もありながらも、また痩せてという感じで
ある程度好きなものも食べて、楽しみながらダイエットを続けての達成です
同じ１０㎏痩せても人間の条件の仲代さんみたいに壮絶な形相でなく
血色もよくて体調も良いとにこやかな顔です
ダイエットというのは短期間でこれだけの成果を出したというのが
一見、目をみはるけど
仲代さんみたいなダイエット法でダイエットしたいと思わないですよね
仮に１０日間頑張って、それを達成しても
その後も今まで通りの食べ方にもどすとあっという間に太ってしまう
急激な痩せ方をした時ほど、その後のウェイトコントロールって難しいんです
Uさんは１０㎏減量が目標でしたが、もう少し記録を伸ばして
以後、痩せれた体重をキープしていく
体重キープのプログラムをやっていこうということに・・・
これから痩せたいという皆さんも
究極の方法は仲代さんの「人間の条件」ダイエットですが
普通にしたら体を壊しそうですね
楽しみながら体に無理なく、当店のダイエット塾で痩せていきましょう
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