2020/05/11
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
自粛太りとか、コロナ太りという言葉をここのところ聞きます
自粛生活で運動不足の上にダラダラ食べる、食べ過ぎ気味になるで
太ってしまったという声があちこちで出ているようなんです
自粛生活に入り
現在ダイエット中だった人、ダイエットで目標体重に到達した人
そんな方たちも
ダイエットが進まない
リバウンドしてしまったという声が・・・
お客様の声でも自分のペースでダイエットをしてたのに
コロナ問題で学校が休みになり
家に子供が、ずっといるようになり、ダイエットむけの自分の献立ができなくなり
ついつい食べる事になり、ダイエットに集中できてないというAさん
孫の世話をしなくてはならなくなり
お菓子なんかを一緒に食べてしまい、気がついたら体重が増えていたというBさん
コロナ自粛でストレスは増えるし、
ストレスがかかったとき、人間のてっとり早いストレス解消は
食べることか、体を動かす（運動）なんですが・・
自粛で運動の方へいけないから、食べる方に傾いてしまう
そういうのもあります
しかし、そんな半面
自粛生活の真っ只中、ダイエットを決意して
当店のオンライン通信ダイエットを始めたCさんもいる
緊急事態宣言の特定警戒地域に在住されている女性なので
家にほとんどこもっての自粛生活の中で条件は良くないけど
開始して１０日間で、２㎏減量して現在進行中
自粛生活中でも「やるぞ」と決めて、
痩せたいという目標へ、モチベーションがあれば
逆に自粛生活中だからこそ、集中できるのかも・・
人は環境の変化、なにかの出来事が来たときに
よくも悪くも心が影響受けて
それを機会に、やる気をおこすこともあれば
やる気が落ちてしまう場合もある
ダイエットって自分の中でこうありたいというルールを持ちすぎていると
こういう時、そのルール通りにいかないので
思うように痩せなくなることもあり
やる気が失せてしまったり、気持ちがのらなくなってしまいます
そういう状況の方は、
「やるぞ」と決めたBさんと同じモチベーションには今はなれないから
無理にモチベーションをふるいたたせることはなくて良いのです
モチベーションは上がらないときは、
とりあえずモチベーションが上がりだすまで
今の生活の中で
体重計にだけは毎日乗って、体重だけは気にしておきましょう
とりあえず、痩せようとはしないでも
現状をキープしておく意識だけは大事
食べて増えてしまっても、体重計に毎日乗っていたら
これ以上は増えてはいけないと意識は働き
一定のラインでのキープは自然と出来るものです
そんな中で、
痩せたいというモチベーションがあがってきたら
本格的にスタートしたらいい
当店ダイエット塾はやる気になったら
オンラインで毎日やりとりをして、とことん付き合っていきます
そして自粛太り、それ以前から体重気になっていた方も
あなたの痩せたいを応援、バックアップします
オンラインダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずは当店のホームページ相談窓口からメールされるか
https://www.shizenyaku.jp/contact
０８９－９０７－８２００へお電話ください
LINEからのダイエット塾お問い合わせは、申し込みはこちらから
