2020/02/09
こんにちわ、愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
私自身もかつて１００日で１３キロのダイエット経験者です
ダイエットをしたい方
私は成功できるのだろうか、そう考えて踏み切れない方も多いと思いますし
チャレンジしている方も、成功するのだろうか、いろいろ考えると思います
でも、
成功する人の秘訣は「出来る」と信じたこと
成功の法則の一番は自分は出来ると信じること
途中で挫折してしまうのは意志が弱いとか
痩せにくい体質というよりも、
成功させようとする思考にスイッチがしっかり入ってないことなんです
ダイエットに挑んでいる方、これからダイエットを考えている方も
以下の質問に自分の心の中で正直に答えてください
１、あなたはダイエットに目標がありますか
２、必ず成功すると思いますか
３、目標のことが常に頭にありますか
４、成功のために何をしたら良いか、いつも考えていますか
５、目標にむかい、毎日行動はしてますか
６、ダイエットに対して否定的になったりしてませんか
（これからダイエットをと考えている方の場合
３と４と５の質問は、ＹＥＳといえる行動をとれる覚悟がありますか）
この質問に対して全部「はい（ＹＨＳ）］と答えれた方なら必ず成功します
とくに２と６はもっとも大事、
自分が信じれていない、どこかで成功できない理由を探している思考があります
この１～６の質問をダイエットでなく受験に置き換えてみましょう
すべて「いいえ（ＮＯ）」という答えたとしたら
１、あなたは目標とする志望校がありますか
いいえ・・志望校が決まらなくては勉強法も定まらない
２、合格できると思ってますか
いいえ・・合格できると思ってない
３、目標のことが常に頭にありますか
いいえ・・合格することより、今遊ぶことがちらついている
４、合格のために何をしたらいいか、いつも考えていますか
いいえ・・ゲームやスマホをして気が散っている
５、合格という目標のために、毎日行動していますか
いいえ・・机にむかおうとしない
６、受験にたいして否定的になってないか
いいえ・・「どうせ合格できない、できるわけがない」となげやりな心になっている
こんな考えと行動で挑んでいたら、受験は失敗しそうですよね
受験は出来ると信じて頑張っていても時の運もありますが
ダイエットはある日失敗しても翌日は取りかえすこともできる
ダイエットは出来ると信じて目標までは集中して挑めば
成功できる・・・そういうもの
自分を信じてまっしぐらに進みましょう
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