女性に嬉しい食べ物

妊活ブログをお探しなら、愛媛県松山市にある漢方の専門店【漢方自然薬 わかまつ】のブログをご一読ください。
子宝を望む皆様に向けて正しい情報を伝えたいという想いから、漢方をベースに健康な体づくりをご提案しております。

妊活については様々な不安や疑問がある中で、不確かな情報に惑わされてしまうことも少なくありません。正しい情報を知ることが、妊娠しやすい体づくりの第一歩です。

妊娠・出産・育児を担う女性は、体の基礎となる毎日の食事に気を配りましょう。女性に積極的に摂取していただきたいのは、体を温める食べ物です。食べ物には、体を温める「陽性食品」と体を冷やす「陰性食品」があり、陰性食品ばかりを食べていると体が冷えてしまいます。

体を冷やすと妊娠しづらくなり、健康を遠ざける結果となってしまいますので注意が必要です。陽性食品には、ニンジン・カボチャ・ゴボウなどの根菜類、魚介類、チーズ・ニンニク・味噌・醤油などがあります。一方、陰性食品には、葉菜類やトマト・ナス・牛乳・コーヒー・白砂糖や化学調味料の多い加工食品などが含まれます。