2019/11/05
体にも優しい「食べる順番ダイエット」とは？
肥満気味の方、食べ方パターンダイエットにチャレンジされる方で、今までより食べる量は減らしたけど、痩せるペースが足踏みしているときこういう食べ方していることが多いなというパターンがあります こんにちわダイエットを楽しくサポ […]
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2019/11/04
妊活中のあなたに持ってほしい自分を見る視点、その②
妊活、不妊治療をされていくとき妊娠につながる結果や経過の成績ばかりみる「妊娠するか否かに視点」に気持ちが集中してしまいがちですその視点だけでなく、自分の体全体をみて自分は元気なのか、体調はよいのかの自分の「元気をはかる物 […]
2019/11/02
妊活中のあなたに持ってほしい自分を見る視点
先日のブログで「がん克服のための3つの物差し」という話を書きました「病気の物差し」 「元気の物差し」 「いのちの物差し」この話、妊活（不妊治療）に置きかえても、通じるものがあるんです こんにちわ、愛媛県松山市でダイエット […]
2019/11/01
ダイエット成功、その後の体重維持の理想的パターンは？
ダイエットで目標まで体重を下げてもリバウンドで太ってあれよあれよという間に元通りになってしまった多くのダイエッターが経験してますよねそういうリバウンドしないためには・・・・ こんにちわダイエットを楽しくサポートする松山の […]
2019/10/29
がんを克服のための３つの物差しとは・・？
あなたは「ガンです」と、診断されると、誰もが平常心ではなくなります 医学的に厳しいとか、余命は・・なんて、医師に言われるとなおさらです でも、それって「がん克服の物差し」の３つの内の１つの物差しからだけ見たものなのです […]
2019/10/28
がんの辞典とは何だ？ その編集長が語る、ガンが治る人とは？
がんを克服するためには、 「患者さんにとり最良の生存をすること」 何だって、ガンを克服（治す）から生存できるんだろ！ 実は逆なんですよ そう語るのは2004年立ち上げいろんな角度からのがん情報を発信している がん情報サイ […]
2019/10/25
妊活、不妊治療に入れ込むと、失われがちになるものは？
妊娠するためにも有利なホルモンバランスと体調は幸せホルモンといわれるオキシトシンがよく分泌されている状態だといいます理想は新婚当時、恋愛当時のようなラブラブであること結婚して何年もたつとそれは薄れていくのは仕方ないけど夫 […]
2019/10/23
めん類、ご飯もの、食べて痩せたいけど・・・？
めん類、ご飯もの料理はダイエットにはやはり不利人は糖質（炭水化物）を摂りすぎると脂肪となりその積み重ねで太ってしまいます当然ダイエットしていく時は糖質を減らすべく炭水化物の多い食事になる麺類や丼物は抑えないといけないので […]
2019/10/22
薬膳カレーを作ろう ～育児ママ会～
「育児ママ会」様々なご縁から始まったお客様で現在育児中のお母さんたちが集まる会です親子の健康だけにとどまらず、育児の悩み、子供を伸ばす知育、感性を育てるリトミックなどスペシャリストの講師も招いたりして月1回のペースでやっ […]
2019/10/21
ダイエットウォーキング会、ただ歩くのでなく・・・？
ダイエットでもっとも脂肪燃焼にも有効な運動は走ったり、激しい運動したりするよりもウォーキングです運動が苦手な人でも歩くだけならやりやすいとはいえ、なかなか実践となると思いつきが悪いところですね こんにちわ、ダイエットを楽 […]