2019/12/25
こんにちわ、
ダイエットを楽しく健康的に痩せるサポートする松山の漢方自然薬わかまつの新岡和哉です
先日メールで相談をいただいたＮさん
「ダイエットしないといけないと思っているのですが、
年末年始は食べる機会が多いので、お正月明けからの方がいいですかね」と書かれていました。
ダイエット考えているけど、Ｎさんみたいに思っている人多いと思います
その考えのあなた
年末年始は、太るつもりですか
痩せた後の来年の年末年始を考えるのなら
ダイエット始めるのいつですか
思いたっている「今でしょ」
（このネタ、「今」でないですね、何年前や」
もちろんお正月明けでもダメではない
その方にとり、ヤル気になった時にスタートでいいのですが・・・
ダイエット中にそれを邪魔するというか、鬼門になってしまうものがあります
「飲み会、食事会」
「旅行」
そして「お盆」や「年末年始」
とくに年末年始は飲む会も多いし、正月は家族親戚あつまりダラダラ食べる
すべてのダイエッターが苦戦する時期です
はっきり言って週に１回の飲み会なら、そのとき少々食べ過ぎても
挽回して、１週間トータルでは減量できている人は
当店のダイエッターさんでは当たり前に出来ていますが
週に２回あると現状維持するのがやっと
中にはそれでも痩せている強者もいますが・・
そんな高いハードルが待っているときににあえてダイエットを開始するのは・・
ダイエットの目的は「痩せることだけではない」
「痩せた後、その体重維持ができるか」ここも大事
その関門になるのが、「飲み会」「旅行」「年末年始、お盆」
これらを、この年末年始はやり過ごしても必ずまた来ます
なのであえて年末年始というハードルに、ぶちあててダイエットを開始して
これくらい食べるとこれだけ太ること
対処の仕方では１日でこんなに太るけど１日でこれくらい落せるんだとか・・
いろいろ知っていくのもいいことなんです
それに、年末年始好きなだけ食べてお正月あけたらと、無防備に年末年始過ごすと・・・
太り幅ばもっと大きくなってしまう可能性も大
今でも痩せなければと思っているところに、もっと太ってしまうと痩せるハードルもあがってしまう
月はじめにダイエットを開始したＭさん
この２週間、忘年会続きで痩せたと思ったら、忘年会がはいり、数日かけて痩せた分が御破算になり
でもまた痩せて、また別の忘年会で御破算の繰り返しですが・・・
それでも若干体重は落ちている
ダイエットしないでいたら、この下がり分も増えているかもと、
年末年始前にスタートしてよかったのかもと・・・納得
お正月明け、余分に太ってからダイエット開始するか
年末年始余計に太るのをくい止めて、その後のダイエットをスムーズにすすめるか
いま、ダイエットを考えているあなた、あなたはどちらを選びますか
読んでいただきありがとうございます
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