2023/02/20
ブログご覧いただきありがとうございます
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「愛媛ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ダイエットの予約しても受診してもらえるまで2年待たないといけない
そんな人気のダイエットクリニックがあります
いったいどんなダイエットなんでしょうね
昨日（日曜）は広島に出張でした
私の所属している薬局薬店のダイエット研究会の勉強会
コロナでこの数年、直に、集まってすることが出来なく
すべてオンラインだったので3年ぶりに直にあっての勉強会でした
朝、6時半のフェリーに乗り、夕方5時半のフェリーで帰ってくる急ぎ旅でしたが
勉強会ではダイエットカウンセリングや相談での情報交換もおこない
その中で出てきたのが、本日のタイトルにある
予約しても2年待ちのダイエット相談のクリニックの話
そこはオリジナルの煎じ薬の漢方薬と食事指導でのダイエットなんですが・・
文字通り、新規の方が予約しても診察まで2年待たないといけない
そこまでしても相談に行きたいという所なので
ある意味、痩せたい人にとって最後の砦なのかもしれません
そのオリジナルの煎じ薬の漢方が凄いので誰もが痩せるのでしょうか？
どうもその煎じ薬は宿便をとったり、
お通じ、水はけをよくする効果はあるのではないかと推定されます
しかし、肝心なのは、食事指導の方にありました
昨日はそこに実際に通われていた患者さんが
そのクリニックでどういう指導を受けていたかの話を
リアルに聴くことが出来たのですよ
（勉強会に参加していたお店にその患者さんがいま通われているため）
基本的に糖質制限です
ご飯、パン、お菓子、麺類、ビール、日本酒、果物を徹底的に抑える食事指導です
・菓子は基本的に食べないように、食べたくなったら煎じの漢方茶を飲んで我慢
（ただし、おやつとしては、ゆで卵、ガム、枝豆、さきいか、野菜スティック、チーズなどは食べてもいい）
おやつとして許されるのは糖質量が低いもの、噛み続けることになり糖質の少ないものですね
・食事は「ご飯なし」「パンなし」でおかずだけ、野菜が多い方がいい
焼き肉、とんかつ、天ぷらを食べてもいいが、フライや天ぷらの衣は少なく
出来る限りはご飯はなしでおかずだけが基本だけど、どうしてもご飯も食べたい時は、
おかずを食べおえた後に、おにぎり1個の半分くらいの量のご飯なら食べてもいいが、それも玄米が好ましい
おにぎり1個の半分というと糖質量１８・４、出来たる限りそれも食べないでほしいと言われています
仮に食べても玄米で食事の最後というのはもっとも血糖値が上がりにくい食べ方だからですね
・フライドポテトは食べてはいけない（特筆されています）
（GI値が最も高いから、もっともダイエット中の人が避けるべきなので納得です）
・麺類はラーメン、うどん、焼きそばは良くない
そばとパスタは食べ過ぎないなら食べても良い
（そばとパスタは同じ小麦ものでもGI値がラーメン、うどんより低いので許されているようです）
・果物はやめてほしい、とくに柿はNG
ただし、どうしても食べたいなら、1日に「みかん1個」あるいは「りんご半分」あるいは「バナナ半分程度」
（このみかん、りんご、バナナの量は糖質量にしてら１０くらいの量です）
いかがですか・・1日だけならともかく何か月か、これを実践できそうですか
当店のダイエッターさんは皆さんの最初の1週間は
皆さんの献立をLINEしてもらい、糖質量の計算を出してお返ししていますから
おかずだけの糖質量だとそんなに高くならないのは実感されていると思います
ご飯、パン、麺類、果物、お菓子を抜いて、おかずだけの食事をして
漢方茶を飲むというダイエットのようです
確かにこれなら痩せます
ご飯、パン、麺類、果物、お菓子を抜いて、おかずだけの食事をしたら
1日の摂取糖質量は５０以下にまで突き詰めることは出来きます
2年待ってまで痩せたいと現地にまで行って始めるダイエットだから
そこに行く患者さんも食事制限厳しいけど頑張るのだと思います
当店のダイエットはこれに比べると、生ぬるいかもしれません
糖質量を１００以内を目安にしてもらっていますからね
でも2年待たなくても、ここまで戒律を強めないでも
当店のダイエットは実践できるんです
（そのためにサプリを使っていますから、サプリの飲みとばし、飲む忘れは出来るだけ避けてくださいね）
そして食べたいだけ食べて痩せれるダイエットもやはり無いという事ですね
当店のダイエットは食べたいものは
「食べるタイミング」「食べる量」「食べる頻度」を考えていただければ
例えば、このクリニックで厳禁のうどんやラーメンだって食べてもらってもいい
もちろん、毎日食べていてはダメですよ
少し緩いけど皆さんがここまでならやれそうという落としどころを考えて食事指導しています
ダイエットしなくてはならなくなった人は
基本食べることが好きです
食べる事が趣味です
ダイエットは食べる楽しみも残しながら、
自分のなりたい体重に落としていく自分磨きですから
そのバランスを大事に思いながら皆さんのダイエットを応援しています
当店ダイエットは痩せるまでのアフターフォローに重視しています
リバウンドしない「体重キープ法」も学びながらダイエット
来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043
ダイエット塾・・主なコースは・・
基本コース １か月５５０００円～６６０００円（税込み）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試し 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
費用を抑えたいリーズナブルコース 1か月３００００～３６０００円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずはこちらの当店のホームページ相談窓口からメールされるか
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