栄養バランスのとれた食事

妊娠準備を愛媛で始めるなら、松山市にある漢方の専門店【漢方自然薬 わかまつ】をご利用ください。漢方をベースに健康的な体づくりをご提案するお店です。愛媛県松山市に店舗を構えており、県外にお住まいの方からもお電話・メールでの相談をお受けしております。

不妊・漢方・体の不調・ストレスなど、どのようなご相談も承ります。ただ商品を販売するだけでなく、妊娠しやすい体づくりのために、食事の栄養バランスや生活習慣、ひとりひとりに合った方法を親身にアドバイスいたします。

妊活に取り組んでいる方、これから妊娠準備を始めたい方は、お気軽にお問い合わせください。

栄養バランスの良い食生活を心がけることは、妊娠しやすい体をつくるための第一歩です。「肉や魚をあまり食べない」「炭水化物や甘いものが大好き」「ダイエット中で食事を減らしている」など、思い当たることがあれば、妊娠に必要な栄養素が不足している可能性があります。

妊娠・出産できる体づくりをするためには、正しく栄養を摂取することが大切です。食材に含まれているタンパク質やビタミンなどの栄養素は、体の中でとても重要な役割を果たしており、細胞やホルモンの材料にもなります。