2021/06/16
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ダイエットのいまや常識のなっているのは糖質制限
当店のダイエットでも1日糖質摂取量を８０～１００くらいを目安にスタートしていただいてます
しかし頑張る人は徹底的に抑えて５０以下くらいに抑えちゃう人もいます
当店のダイエットは1か月で現在の体重の５％くらい（60㎏の人なら3㎏減）を痩せるを目標にしてもらってますが・・
なんと最初の1週間で４％くらいは痩せて、この勢いでいくとどうなるんだという感じですが・・
2週目には入り、ブレーキがかかり、それほど進まなくなってしまうことも多々あります
停滞期というわけでないけど・・・・
これは体が異常事態発生・・・緊急事態宣言をして体重の減りに自粛をかけてしまう
体って何よりも本人のことを守ろうとしていて
現状のバランスを維持ということに努めています
さあ、そこでダイエットを開始して糖質を徹底して抑えると
最初は体は無抵抗に体脂肪を消費して勢いよく痩せますが
体からしたら「待て、待て、なんだこれは」と異常事態と感じて体を守るために
体を超省エネモードにしてしまいます
それで1か月締めてみるとトータルしたらやはり痩せ方は５～６％ということが多いです
ダイエットは食事制限では、体が制限をしていると気がつかさないように
だますことも大事なんです
そのためには糖質摂取量を８０～１００くらいを目安にしておくと
凄い落ち方はしないけど、均等なペースで落ちて行く
つまり体にはダイエットをしていると気がつかせないわけですね
でも体もあなたをだまそうとしています
最初に物凄い勢いで落ちると、それが当たり前を多くの人は錯覚して
その後もその落ち方をひきずり、落ち方が悪くなると、もう落ちないの・・
やり方が間違っているのでないの・・とかいろいろ思わして
あなたを不安にさせます
これは言ってみれば、
体がそんなことしてもこれ以上痩せないよ・・とだましに来ているようなものですね
そこで、だまされないでコツコツと続けることが大事
ダイエットは体とのだましあいの心理戦みたいなもの
そう思ってやっていくとまた違った意味で楽しいですよ
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォローを重視しています
来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043
ダイエット塾・・主なコースは・・
基本コース １か月５万～６万円（税抜き）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試し 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
費用を抑えたいリーズナブルコース 1か月3万円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）
相談してみたいと皆さんが思われたら、
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