月経周期が乱れやすい理由

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様々な不調の引き金となるストレスですが、月経周期の乱れもストレスが原因である場合があります。月経は、基本的に女性ホルモンによってコントロールされています。

ホルモン分泌を司る視床下部・脳下垂体・卵巣のうち、どれかひとつでも働きが低下すると、月経周期が乱れる、月経が止まるなどのトラブルが起こるのです。

特に視床下部は、ストレスの影響を受けやすい場所です。ストレスを抱えていると、女性ホルモンであるエストロゲン・プロゲステロンの分泌に支障が生じ、ホルモンバランスが乱れた結果、月経前のイライラや落ち込み、生理不順を招いてしまいます。