2021/04/03

こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です

ダイエットを始めて上手くいってる時は良いけど
上手くいかない時は不安になる

上手くいってても、途中で上手くいかない時が来ると
今のやり方、自分に向いてないのじゃないか
・・なんて気持ちがもたげてくる

これ、ダイエットした人なら多くの人が経験した心境かもしれません
それで迷って自分には合ってないと、ダイエット断念した人も
数多くいるに違いありません

ダイエットしてて、体重が動かなくなると・・
さらには増えてしまうと不安になるのは
しごく当たり前のことです

順調に落ちる時は、人は前向きな行動になるけど

自分の思うように落ちなくなってくる（停滞期）になると
不安になって…不安なままやるから、気持ちが入らなくなり、
更に落ちなくなり、結局やめちゃう

これがダイエット失敗の王道パターンだったりもするんですね

カウンセリングで「私は何をやっても上手くいかないんです」・・言われる人がこれまで何人もいました

でもそれって思い込みなんですね

そう思い込んでるから、ちょっとでも上手いかなくなると
「やっぱりダメ」と、勝手に納得してしまい
自分から降りてしまう

でも、そう言ってた方がうちのダイエット塾ではちゃんと成功しています

その方のライフスタイル、体質に合ったプランでやり続けさえすれば
ダイエットは必ず成功するもの

ただ「ダイエットの成功」というのは、

一度も停滞をしないで
トントン拍子のみに痩せていくことではない

人間の身体の正常な仕組みとして

初めはトントン拍子で痩せても
必ず停滞をするときはきますし

毎日同じ物食べてるわけでも無いし、
同じ活動をしてるわけでも無いから
体重が増えたり、減ったりするのは当たり前のこと

食べ過ぎたり、誤った食べ方をしたら体重は増えるし
今日結果が出なくても、明日にそれが繋がって痩せることもある
痩せる日と、痩せない日がある事を理解することも大事

当店ダイエット塾ではグラフ体重化日記をつけてもらいますが

これをつけてもらうのが大切なのは
ただつけるだけでなく
痩せられる日の特徴と、痩せない日の理由を自分でも考えるため

私も第三者の目になってダイエッターさんのグラフ化体重日記をみさせてもらい
痩せる日の特徴と、痩せない日の理由をみさせてもらうわけです

『痩せた日の特徴』が分かれば、それを繰り返せば痩せられます

『痩せない日の理由』が分かれば、その中で改善できるところは改善して、
よくあるのは外食する日というのが多いのですが
いままで外食日を楽しみにしていた人にゼロにしろとは言いませんが
その日を少なくして
「痩せた特徴」の日を増やすことです

ダイエットは停滞期の存在を含めて正しく理解しておけば
実はとっても簡単なんです

これからダイエットを始める人も、こういう心境にさいなまれる時が

もしかしたら来るかもしれないけど

正しくダイエットを理解することが不安を感じず続けれることになり
その先に必ず成功がまってます

あなたの痩せたいを応援します

当店ダイエット塾はアフターフォローを重視しています

定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくオンラインダイエット塾があります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
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ダイエット塾・・主なコースは・・

（基本）コース　１か月５万～６万円
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）

難攻不落コース　１か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）

費用を抑えたいリーズナブルコース　1か月3万円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）

２㎏の減量を半月でしたい・・短期集中半月コース　約３万円

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