2020/08/22
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
映画「糸」に出演した榮倉奈々さんの減量が話題になっています
２週間で７㎏痩せたとか・・
（ほぼ集中的なダイエット期間は１週間ということだから大半は１週間で痩せている）
もともと太っているわけでないけど
役が病人の役なのでさらに痩せようとしたわけで
分母が少ないところで７㎏の減量となると
おそらく減量率でいうと１４％くらいを２週間で痩せているわけで
正直、驚異的
短期間でそんな効果出るなら方法を知りたいと話題になるわけですが・・
運動と食事制限を専門のトレーナーがついてされていたようですが、
かなりハードなダイエットだったので、
ダイエットで体力まで消耗してしまうといけないから
事前に筋トレをする期間をもってから臨んでいるみたいです
そして
本当に・・・と思ったのが水を大量に飲む
１日１２リットル飲んだ日もあったとか・・
（実際に１２リットルまで飲んだのは１日だけだったみたいです）
ちなみに健康のために水を１日２リットル飲むといいと言われていますが
水はけもよくしないと、水はけが悪い人が単に２リットル飲むと
体調を崩す場合もあります
榮倉さん自身もいっています
「私のしたダイエット法は真似しないでください」
ダイエット法はいろんな方法があります
俳優が役つくりのためにする減量は撮影のスケジュールにあわせて
痩せないといけないから
短期間に一気に痩せるための方法をとったりします
ダイエットもプロの役者としてのストイックな役つくり
仕事なんですね
ダイエット法として危険なこともわかっていても仕事だからする
一般のダイエッターさんは、
自分の健康のために、
自分がなりたい姿になるために
ダイエットするので、俳優の役つくりダイエットとはいっしょにしてはダメですよ
短期間ですごい痩せ方をするダイエットほど、
体には無理をさせますからね
短期間に猛烈に痩せるダイエットは、その後も実は大変なんです
ハリウッドの俳優も役つくりのために
１０㎏、２０㎏の減量をします
短期で激やせして、その後、リバウンドで体重がもとにもどり
また役のために痩せたりとかを繰りかえしていると
糖尿病になったり、健康を害している俳優も多いといいます
体は激しい変動は好まないのです
ダイエットは早く痩せるスピード感いいのがベストと、つい考えがちだけど
体に無理をさせないペースも大事
痩せたことで、健康になるという痩せ方をめざしましょう
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
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