2020/06/24
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ダイエットをしたいけど、心配なこととして時々聞かれるのが
「ダイエットって食事制限したりするから、
それで免疫を落としてしまわないか?」
ご本人が痩せたくてダイエットしたいけど、ご家族がそう思うこともある
とくに今、
コロナウィルスは免疫が落ちた状態で感染したら重症になるといわれているから
免疫のことは気にしている人が多いと思います
食事制限というと、栄養不足になり
体力を落とすのではないかというイメージがあるんですね
確かに摂るべき栄養をとらずに、なんでもかんでも制限してしまうと
免疫力も落ちてしまいますが
実は、免疫の働きを落としてしまうのは
食べる量が減らすことよりも
はるかに、食べ過ぎ、暴飲暴食が原因になっているんです
食べ過ぎにしても、酒の飲みすぎにしても、
体は処理しないといけないゴミをたくさん作ってしまうことになります
体はその処理で労力をたくさん使い、免疫もその処理にかり出されてしまいます
食べ過ぎたゴミ処理で免疫は労力をとられてしまい
体の防衛をする方の戦力を落としてしまいます
ダイエットを始めたら、
その食べ過ぎ、飲みすぎの自粛をすることになりますよね
それだけでも免疫に余計な仕事をさせずに、体の防衛の方に力を回すことができます
そしてダイエットをして内蔵脂肪を減らすと
高血圧や血糖値が高いなどの状況が改善される人も多い
だから医師も太っている人に「痩せなさい」というわけで・・・
高血糖や高血圧の人は、免疫が働きにくい状態になっているので
痩せて、血圧や血糖値が下がれば、
免疫が働ける条件はよくなるので、痩せて損はない
ただ、
栄養失調になってしまうようなダイエットの仕方はしてはいけない
・・ということ
わがダイエット塾でも、痩せるために糖質などの摂取は抑えてもらうけど
ビタミン・ミネラル・タンパク質など免疫の不足に陥ってはいけない栄養素は不足させないように
逆に補強してもらうようにしています
太りすぎの原因になる栄養（糖質）は抑えてもらうけど
体の健康と免疫に必要な栄養素はしっかり摂ってもらってのダイエットをするのが当店のダイエット塾です
あなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
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