2020/06/22
こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
コロナ太り、自粛太りにも・・・
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
コロナ感染防止のための制限も解かれ
外食や飲み会を自粛していた人たちも、
お出かけになる機会が復活しだしてきたようですが・・
そうなると、嬉しくもあり、悩ましいのがダイエッターさんたち
せっかく痩せるために頑張ろうと思っていても友達から食事や飲み会に誘われる
そんな機会が復活しだして
せっかく痩せだしているのに、
増えてしまうかも、
ダイエットが進まない
という嘆きも聞こえてきます
３０代のM子さんもそのひとり
自粛中は完璧になりを潜めていた友達の誘い、飲み会がここのところ復活
先週は週に２回もあってしまった
自分では今週はこれくらい痩せれるとか、痩せようとか思っていたイメージの崩壊
中にはこういうことが続くので私はダイエット無理かなと自信なくしかける人もいるんですが・・
ダイエットは自分の計画通りにはいきません
ダイエットはアクシデントの連続なのです
コロナ禍は社会を異常事態して自粛生活に人を追いこみましたが
本来なら、飲み会、食事会のお誘い、
旅行もあったり、親戚の集まりもあったり、
自分の考えている通りにダイエットメニューをこなせないばかりか
いやおうなく食べすぎになるアクシデント日が所々に待っているのです
ダイエットはそれも含めて、進めていくもの
そういう時は食べて体重が増えてしまってもいいんです
その後に落とせばいいんです
だから、食事の誘い、飲み会の誘いあれば、
それはそれで楽しんできてもらったらいいのです
そして
そういうアクシデントはダイエット目標を達成した後にも
延々と続きます
ダイエット中にそういう誘いや飲み会など断り
ひたすらダイエットに打ち込んで痩せて目標まで痩せても
やはりその後にアクシデントは待っているわけで
痩せたからといって
そのアクシデントを受け続けると、リバウンドしてしまいます
ダイエットは飲み会、外食などダイエットに反するアクシデント日をこなしながら
そういう時、その後の増えた分の体重の下げ方などを何度も経験していく
これが実は大事なんです
ダイエット成功の体重維持のためにもアクシデントは貴重な勉強
増えた後の下げ方をきっちりおぼえながらダイエットを・・・
漢方自然薬わかまつ「ダイエット塾」はあなたの痩せたいを応援します
当店ダイエット塾はアフターフォロー重視
定期的な来店していただきのフォローと
SNSでつながっていただき、オンライン指導していくフォローがあります
遠隔地の方、来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導していきます
ダイエット塾・・主なコースは・・
１０㎏以上を落としたい方は・・基本コース １か月５万～６万円
（かかる期間の目安、10㎏~1２㎏減の目安が3か月）
5~6㎏を２～３か月で落としたい方・・リーズナブルコース 1か月2~3万円
（費用を抑えたい方は、こちら）
２～３㎏の減量を半月でしたい・・短期集中コース 2万５千～３万５千円
相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずは当店のホームページ相談窓口からメールされるか
https://www.shizenyaku.jp/contact
０８９－９０７－８２００へお電話ください